Frasi di Jillian Michaels

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Unless you puke, faint or die, keep going.

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People believe practice makes perfect, but it doesn't. If you're making a tremendous amount of mistakes, all you're doing is deeply ingraining the same mistakes.

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Parenting is not for sissies. You have to sacrifice and grow up.

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Lazy doesn't exist. Lazy is a symptom of something else. The person who can't get up off their butt is just a person who's depressed. It's usually a pervasive lack of self-worth or a feeling of helplessness.

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Life has a way of working out the way it's meant to.

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We all have to work for happiness. And you cannot listen to other people. That is the worst mistake you can make.

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You need to cultivate your passion and crystallize your vision. If you don't know where you're going, how are you going to plan a road-map for how to get there?

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Nella vita è importante celebrare ogni vittoria.

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The more you change and stress the body the quicker it's going to adapt and change.

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Everyone is trying to make ends meet, and even if you aren't, no one wants to get ripped off.

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Tutti cercano di arrivare a fine mese e, anche se non ci riescono, nessuno vuole farsi fregare.

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La gente crede che la pratica renda perfetti, ma non è così. Se commetti un'enorme quantità di errori, tutto quello che fai è radicare profondamente gli stessi errori.

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A meno che tu non vomiti, svenga o muoia, continua ad andare avanti.

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La pigrizia non esiste. La pigrizia è un sintomo di qualcos'altro. La persona che non riesce ad alzare il sedere è solo una persona depressa. Di solito è una mancanza pervasiva di autostima o un senso di impotenza.

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Puoi cercare fonti esterne di motivazione e questo può catalizzare un cambiamento, ma non lo sosterrà. Deve provenire da un desiderio interno.

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Quanto più si cambia e si stressa il corpo, tanto più velocemente questo si adatterà e cambierà.